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高考在即食物不可亂吃

高考在即食物不可亂吃報名 已閱[2412]次[2013/6/11]

內(nèi)容摘要:
正文:

 

  唐山技校網(wǎng)小編對考生晚餐推薦:緊張一天后,孩子容易胃口不好,家長可以考慮做些稀飯,炒點(diǎn)蔬菜,并補(bǔ)充海魚等動物性蛋白。為晚上更好地休息,不應(yīng)該吃油膩不易消化的食物,以半葷半素為宜。

 

 

提高記憶高考食譜

 

  早餐:豆沙包、牛奶、五香茶蛋、三絲拌花生

  午餐:番茄菜花、小白菜氽肉丸子

  晚餐:三鮮水餃、山藥核桃糕

 

 

養(yǎng)神醒腦高考食譜

 

  早餐:熱狗、魷魚粥

  午餐:什錦燜飯、豆腐雞蛋湯(配料為豆腐和雞蛋)

  晚餐:爆炒油麥菜、排骨湯、餅或米

 

 

補(bǔ)充能量高考食譜

 

  早餐:粥,拌菜花,煎蛋

  午餐:芝麻燒餅,宮爆肉丁

  晚餐:花卷,西芹炒香菇

  睡前:飲一杯溫牛奶


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