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唐山九洲技校提示清早這三種食物吃不得 |
 已閱[3021]次[2013/6/11] |
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內(nèi)容摘要：
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正文：
健康對(duì)于我們來說真的非常重要，健康飲食對(duì)于我們來說也是非常重要，我們的一日三餐都離不開食物，但是有些食物絕對(duì)不能一大清早就吃。唐山技校網(wǎng)小編咨詢了唐山九洲技校的專業(yè)老師來告訴大家。
一、忌空腹吃香蕉：
香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會(huì)使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
二、忌空腹吃菠蘿：
菠蘿里含有強(qiáng)酵素，空腹吃會(huì)傷胃，其營(yíng)養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。
小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會(huì)導(dǎo)致胃酸過多而傷胃；而蒜素會(huì)對(duì)胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。
三、忌喝大量冰涼的飲料：
溫度相差太大會(huì)強(qiáng)烈刺激胃腸道，導(dǎo)致突發(fā)性攣縮。
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