12月對(duì)于許多職場(chǎng)中人來說，都是緊張而沉重的。一方面是油然而生的那種“歲月匆匆”，另一方面是歲末年初各種各樣的總結(jié)、方案和考核。再有就是即將接踵而來的元旦、新春的安排等，做做做，做不完的事，想想想，想不周全的節(jié)日計(jì)劃，真是讓人頭昏腦漲。如果你發(fā)覺最近常常失眠，情緒低落沮喪，一點(diǎn)小事也可能讓你發(fā)脾氣，那可要當(dāng)心了，也許你已被年關(guān)焦慮纏上

   是什么原因在白領(lǐng)群體中引發(fā)“年關(guān)焦慮”？從相關(guān)調(diào)查及專家的分析看：年關(guān)焦慮主要來源于壓力。不少人在為自己能不能保住職位而焦慮；另有一部分人則會(huì)在年底為是否跳槽而煩惱；還有人因年底考評(píng)感到遭遇不公待遇……種種的負(fù)面情緒在年底爆發(fā)。

　　要抵擋“年關(guān)焦慮”的襲擊，應(yīng)在繁忙的工作中學(xué)會(huì)控制壓力。處理壓力的方法有很多種，比如學(xué)會(huì)與同事、上司多溝通，并要建立一個(gè)由親朋好友組成的支持體系；學(xué)會(huì)利用遐想、放松以應(yīng)付壓力。如果自己不能解決，請(qǐng)及時(shí)咨詢心理�？漆t(yī)生。