人在這個(gè)世界上，會(huì)做很多違背自己意愿的事情。而在大多數(shù)時(shí)候，我們都在不知不覺(jué)中適應(yīng)別人的要求，從事自己不喜歡的工作，生活在憎惡的環(huán)境里做著“人在江湖，身不由己”的事情……雖然你盡力想去擺脫，可現(xiàn)實(shí)總讓你沒(méi)辦法擺脫“心理魔鬼”的俘虜。如果當(dāng)那樣惡劣憂郁的情緒襲來(lái)時(shí)，你能主動(dòng)掌握方寸地控制它，還是能夠自由擺脫心理上的束縛的。

　　完美主義型俘虜

　　典型語(yǔ)言：“不知道別人會(huì)怎么想，這樣行嗎？”

　　29歲的服務(wù)部經(jīng)理Joey的經(jīng)歷是，當(dāng)她第一次準(zhǔn)備做公開(kāi)演示的時(shí)候，她總是反復(fù)地設(shè)想著最細(xì)小的情節(jié)，如他的形象、發(fā)音、語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)會(huì)給別人怎樣的視覺(jué)欣賞是否記住了為此準(zhǔn)備了數(shù)天的 PowerPoint的操作，是否會(huì)在走上臺(tái)時(shí)腳下絆人等。結(jié)局也是可想而知了，Joey在公開(kāi)演示會(huì)的前夜一宿沒(méi)睡，因?yàn)樗�把�?wèn)題想得太過(guò)復(fù)雜了，演出現(xiàn)場(chǎng)又因?yàn)樘�在乎別人的反應(yīng)，臺(tái)下稍有風(fēng)吹草動(dòng)他就緊張不安，精心準(zhǔn)備的材料都沒(méi)派上用場(chǎng)，結(jié)果糟透了。

　　心理點(diǎn)評(píng)：其實(shí)有很多人都是這樣的，我們總是以為把問(wèn)題或是困難盡量想得面面俱到，就能使我們的工作更加完美，但事實(shí)卻并非如此，而且介意別人怎么看的情況多見(jiàn)于心理不成熟的人�！拔叶嗾f(shuō)話別人就會(huì)認(rèn)為我愛(ài)出風(fēng)頭”、“我做那件事，別人會(huì)嘲笑我”……這種力求完美的想法使之成為“別人”思維的俘虜。大部分人還會(huì)去傾聽(tīng)不夠資格的人的忠告，甚至于嚴(yán)重影響他們的創(chuàng)造力。

　　聽(tīng)天由命型俘虜

　　典型語(yǔ)言：“我這把年紀(jì)不行了，還是安份些好。”

　　30歲的人事主管燕清生完孩子后及時(shí)回到了單位，因?yàn)檫x擇了工作而不能在家里陪寶寶她愧疚不已。每天工作常常走神，終于由于一次將人事檔案丟失一份，被上司以“上了歲數(shù)的女人記憶力都差嗎？”之類(lèi)的話一通訓(xùn)斥，沒(méi)想到從此燕清的思想?yún)s愈發(fā)變得松懈。之前她對(duì)工作很狂熱，有工作狂的特質(zhì)，但現(xiàn)在老擔(dān)心孩子的情況，她想孩子在家沒(méi)有自己的陪伴肯定會(huì)受苦。于是燕清就夾在工作和家庭之間的橫木中進(jìn)退兩難她既沒(méi)有完全辭職，也沒(méi)有完全兼顧家事，反正她現(xiàn)在的狀態(tài)就是聽(tīng)天由命。

　　心理點(diǎn)評(píng)：這種心理魔鬼通常認(rèn)為在某一年齡階段時(shí)就應(yīng)當(dāng)做某事情自己錯(cuò)過(guò)一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，現(xiàn)在也懶得奮斗了。比如，有的認(rèn)為自己26歲已經(jīng)太大了無(wú)法再進(jìn)大學(xué)深造；有的認(rèn)為自己40歲了，無(wú)法再結(jié)婚。其實(shí)風(fēng)險(xiǎn)是一種客觀存在，人類(lèi)生存、發(fā)展，就是一個(gè)不斷奮斗、不斷消除不安全感的過(guò)程。